乳腺纤维瘤没有明确的“克星”，但通过健康生活方式、激素调节药物或手术治疗等方式可能有助于控制病情。

乳腺纤维瘤主要由于乳腺组织内结缔组织异常增生所致，通常生长缓慢且很少恶变。其发生与体内雌激素水平有关，如雌激素受体基因突变可能导致细胞过度增殖形成肿瘤。乳腺纤维瘤常表现为无痛性乳房肿块，大小不一，质地坚韧，边缘清晰，移动度好。

部分患者还可能出现乳房胀痛、乳头溢液等症状。

针对乳腺纤维瘤的常规检查包括乳腺超声、X线摄影（钼靶）和MRI等影像学检查以及针刺活检。这些检查可帮助评估肿块性质及周围组织情况。乳腺纤维瘤的治疗方法因个体差异而异，一般情况下，对于良性病变且无明显症状者，建议定期复查；而对于较大或者引起不适者，则需要考虑手术切除。

关注乳腺健康，定期自我检查并配合医生建议的筛查措施是关键所在。此外，均衡饮食、适量运动也有助于降低患乳腺纤维瘤的风险。