手臂肌腱损伤后恢复时间通常为4-12周，具体时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。

手臂肌腱损伤后恢复时间因人而异，通常在4-12周之间。

如果只是轻微的肌腱拉伤，没有撕裂，患者年龄较轻且无合并症，通常4-6周可以恢复。如果损伤严重，如肌腱完全撕裂，患者年龄较大或存在合并症，如糖尿病，恢复时间可能延长至6-12周，甚至更长。

在肌腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进肌腱的恢复。