心情紧张容易造成神经衰弱

心情紧张容易造成神经衰弱，通常是由于过度紧张、思想压力过大所引起，还有可能是由于其他因素所导致，如遗传因素、心理因素等。如果出现神经衰弱的症状，建议及时去医院进行相关检查，遵医嘱给予相应的治疗。

1、过度紧张：如果心情过于紧张或者是压力过大，可能会导致自主神经功能紊乱，从而会引起紧张性神经衰弱，还会伴有头痛或者是失眠等症状。出现这种情况，通常需要保持良好的心情，避免过度紧张以及焦虑，另外还要避免长时间熬夜;

2、思想压力过大：如果平时的工作量比较大，会对个人的精神造成较大的压力，如果长期处于精神紧张的状态，而且难以得到释放，有可能会引起神经衰弱。平时要注意缓解压力，可以和家人朋友交流一些开心的事情，还可以适当进行户外活动，有助于缓解精神压力，能够预防神经衰弱的发生;

3、遗传因素：神经衰弱通常具有一定的遗传倾向，如果父母患有神经衰弱，子女患上该疾病的几率也会相对比较高，因此与遗传因素也有一定的关系;

4、心理因素：若是性格比较偏执内向，而且长期处于高压环境中，可能会导致精神过度紧张或者是长期焦虑，长此以往也会增加患上神经衰弱的几率。因此要注意调节好心理状态，避免长期处于高压环境中，还可适当进行户外活动，有助于缓解紧张或焦虑的情绪。

此外，大部分神经衰弱可出现失眠、多梦的现象，还可伴有情绪紧张、思维迟缓等症状。因此平时要注意保持良好的心态，避免紧张，以及减少过度劳累，必要时可以遵医嘱采取药物治疗，如地西泮片、盐酸帕罗西汀片等。