腰椎间盘突出与膨出的区别在于前者有髓核组织完全脱出椎体的情况，后者则是髓核向外压力增大但尚未完全破裂。

腰椎间盘突出与膨出均为腰椎间盘退行性改变所致，前者多因外伤作用下髓核突破纤维环进入椎管压迫神经，引起急性剧烈疼痛；后者主要是因为年龄增长导致椎间盘逐渐失去水分含量，致使椎间盘向后方膨隆压迫神经，表现为持续性腰部酸痛。

除上述因素外，还应考虑是否为先天发育异常、遗传因素等引起的脊柱侧弯或骨质疏松症。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。