拔牙后通常需要等待24-72小时才能恢复正常的刷牙习惯。

由于拔牙后伤口处存在血凝块，过早刷牙可能导致血凝块脱落，增加感染风险。此外，刚愈合的伤口对刺激较为敏感，此时刷牙可能引起疼痛或影响愈合过程。因此，建议患者在医生指导下，待伤口完全愈合后再恢复正常的口腔卫生护理。

如果患者有严重的牙龈炎、牙周病等疾病，或者手术过程中出现并发症，则可能需要更长的时间来恢复正常的刷牙习惯。

在恢复期间，应避免刷牙时触碰伤口，并注意使用软毛牙刷轻柔地清洁邻近区域。同时，保持良好的口腔卫生对于促进伤口愈合和预防感染至关重要。