发烧降温的物理疗法有温水浴、酒精擦浴、冰敷、退热贴、穴位按摩等方法。如果体温持续高烧不退或伴有其他症状，建议及时就医以获得适当的药物治疗。
1.温水浴
使用低于体温的温水淋浴或浸泡身体，以促进血管扩张、增加散热。适用于轻度发热且对温度敏感的情况。
2.酒精擦浴
将适量浓度为30%至50%的医用酒精倒入盆中，浸湿毛巾后拧干，在腋窝、腹股沟等处反复擦拭。此方法适合于降低高热状态下的体温。
3.冰敷
可以准备一个冰袋，并在冰袋外层包裹一层布料，然后放置在额头部位或者腋下位置。对于缓解发烧引起的头痛以及头晕症状具有一定的帮助作用。但要注意时间不宜过长，以免引起冻伤。
4.退热贴
退热贴是一种常见的物理降温用品，通过凝胶内水分的蒸发来吸收热量，从而起到降低体温的作用。退热贴通常用于低到中度发热时辅助降低体温，一般可直接贴于前额、太阳穴等部位。
5.穴位按摩
选择特定穴位如曲池、合谷等，采用推拿手法刺激以达到调节气血、辅助降温的效果。适用于中医辨证施治确定可行针灸的患者群体。
在采取任何降温措施之前，应确保排除感染性疾病或其他潜在病因。若持续高烧不退或伴有其他严重症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
