卵巢包块通过超声检查可以明确诊断。

超声波是一种非侵入性的影像学技术，利用高频声波成像来评估软组织结构，包括卵巢及其包块。该方法具有简便、快捷的特点，并且对人体没有辐射损伤，因此是监测卵巢包块优选的方法。

若患者既往有子宫内膜异位症病史，则需要考虑是否存在卵巢巧克力囊肿的可能性。

因为子宫内膜细胞在卵巢处种植而形成的囊肿通常会伴随月经周期性出血，形成类似巧克力样的液体，故称之为卵巢巧克力囊肿。

对于卵巢包块，建议定期复查以监测其大小和性质变化，以便及时发现恶变迹象。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，有助于降低患妇科疾病的风险。