46岁月经不来可以通过生活方式调整、营养补充及药物干预来进行调理。

该年龄段女性体内激素水平变化较快，容易引发内分泌紊乱，进而影响月经周期。生活方式调整有助于维持正常的体重范围，减少压力；营养补充可提高机体免疫力，辅助改善身体状况；药物干预则能直接作用于生殖系统，调节激素

平衡，促使月经恢复正常。

此外，如果患者出现潮热、盗汗等绝经前症状，可能是卵巢功能逐渐衰退的表现，建议到医院妇科就诊，完善激素水平检测以评估更年期状态。

对于46岁停经的女性，应关注更年期综合症的相关症状，并定期进行妇科检查以及必要时的激素替代治疗咨询。