腕关节扭伤可以采取冷敷、抗炎药物、弹性绷带、功能性锻炼等治疗措施来促进恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。
常用非处方药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度的腕关节扭伤，但不宜长期大量使用。
3.弹性绷带
弹性绷带提供稳定性和支撑力，有助于保护受损区域，并促进愈合。选择合适的尺寸和松紧度，每日调整以确保舒适性。适合于任何阶段的腕关节损伤，特别是需要限制活动时。
4.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复关节活动范围和肌力，预防僵硬和肌肉萎缩。应在专业人员指导下进行渐进式活动，如腕部屈伸和旋转练习。主要针对恢复期患者，目的是提高关节稳定性及日常生活自理能力。
在处理腕关节扭伤期间，应避免过度使用受伤的手腕，以免加重损伤。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
