左臀坐骨神经痛严重可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议尽快就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。

例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度坐骨神经痛。适用于急性期缓解轻度至中度的坐骨神经痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫坐骨神经引起的不适。如盐酸乙哌立松可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。对于因腰椎间盘突出等原因导致的坐骨神经痛，在服用非甾体类抗炎药的同时使用本品，有助于缓解症状。

3.糖皮质激素注射

在医生指导下将适量的糖皮质激素直接注入患处周围软组织内，能迅速发挥抗炎止痛效果。常选用曲安奈德等药物。此方法适合经保守治疗无效且病情较重者。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药或其他药物注入特定神经周围以暂时性地阻断神经传导的方法，可快速缓解剧烈疼痛。常用利多卡因、布比卡因等麻醉药物。当患者有明确的痛点时，可考虑行神经阻滞治疗。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫。具体操作由专业人员执行。针灸可用于辅助治疗各种类型的坐骨神经痛。

在治疗坐骨神经痛的过程中，应避免长时间保持一个姿势，以免加重疼痛，影响恢复。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病的康复。