髋关节膝关节疼痛可能是由外伤、类风湿性关节炎、痛风、退行性骨关节病、先天性关节发育异常等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱位，引起局部炎症反应和疼痛。

对于开放性伤口，首先需进行清创处理，必要时缝合伤口；对于闭合性损伤，可使用弹性绷带加压包扎以减轻肿胀和疼痛。

2.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，导致关节炎症和破坏。炎症因子刺激周围神经末梢，产生持续性钝痛。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状。

3.痛风

痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸水平升高而引起的疾病，高尿酸结晶沉积于关节内，反复刺激关节，会引起关节剧烈疼痛。患者可以遵医嘱口服秋水仙碱片、别嘌醇片等药物控制病情发展。

4.退行性骨关节病

退行性骨关节病是由年龄增长、长期劳损等因素导致关节面软骨发生退变，继而导致关节边缘骨质增生的一种疾病。关节间隙狭窄、关节面不平整会导致关节活动时摩擦增加，从而引起疼痛。针对退行性骨关节病的治疗通常包括物理疗法、功能锻炼以及药物治疗，如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。

5.先天性关节发育异常

先天性关节发育异常是指关节结构先天性畸形，如髋臼发育不良或股骨头缺血性坏死，这些因素可能影响关节稳定性和对称性，导致疼痛。对于先天性髋关节发育不良，早期诊断和治疗至关重要，可通过穿戴支具或手术矫正。

建议定期进行X光检查以监测关节状况，避免过度劳累和不当运动，以免加重关节负担。饮食方面，应减少摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等，以减少痛风发作的风险。