肱骨外科颈骨折保守治疗后开始锻炼的时间通常在骨折愈合后3-6个月之间。具体时间取决于骨折愈合速度以及患者的年龄和身体状况。
肱骨外科颈骨折是指肱骨近端与肩关节相连的部分发生骨折，需要保守治疗。对于肱骨外科颈骨折的保守治疗，如果骨折愈合情况良好，没有出现并发症，患者可以在骨折后3个月左右开始锻炼。这是因为肱骨外科颈骨折的保守治疗主要是通过固定和休息来促进骨折愈合，此时骨折已经基本稳定，开始锻炼可以促进肌肉功能恢复。如果患者存在糖尿病、骨质疏松等疾病，可能会影响骨折愈合，此时开始锻炼的时间需要延长，可能需要6个月或更长时间。
在开始锻炼前，应咨询专业医生的意见，确保骨折已经愈合良好，以免过早开始锻炼导致骨折复发或其他并发症。
