胃灼热烧心可以考虑采取饮食调整、胃黏膜保护剂、抑酸药、抗生素治疗、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.饮食调整

通过减少摄入辛辣、油腻食物来缓解胃部不适。适用于轻度胃灼热症状患者。

2.胃黏膜保护剂

此类药物可以增强胃黏液屏障，从而减轻胃灼热的症状。适合于因胃炎引起的轻微胃灼热症状。

3.抑酸药

抑酸药能够抑制胃酸分泌，降低胃酸浓度，减轻胃灼热感。对于存在高胃酸分泌所致的胃灼热有较好的效果。

4.抗生素治疗

抗生素具有杀菌的作用，可消灭幽门螺杆菌感染，从而缓解由其引起的胃灼热。针对有明确幽门螺杆菌感染的患者。

5.中药调理

中医认为胃灼热是由于脾胃功能失调导致的，中药可通过调节气血阴阳平衡来改善症状。适用于长期反复发作且伴有脾虚体弱者。

在日常生活中，建议患者注意规律进餐，避免暴饮暴食。同时还要保持良好的情绪状态，以免不良的情绪加重病情。