很怕热的人可能是阴虚火旺、气虚阳亢或痰湿内盛等体质。

中医认为，阴虚则阳亢，体内津液亏少，不能制约阳气，导致出现怕热的症状。此外，气虚阳亢也容易使身体处于一种外感火热的状态，从而产生畏热的感觉。此类人群还可能伴随潮热盗汗、心烦不宁、舌红少苔等症状。

若为气虚阳亢，则可能出现眩晕耳鸣、面白无华、舌淡胖嫩有齿痕等表现。

针对上述情况，可以进行血常规、甲状腺功能测定、血糖水平检测等实验室检查以及体温调节功能测试、基础代谢率测定等以评估身体状态。针对阴虚火旺引起的怕热，可选用滋阴清热的中药方剂如知柏地黄丸；气虚阳亢者则需益气养阴、平肝潜阳，可用生脉饮合镇肝熄风汤加减。以上均需要在专业医生指导下使用。

对于怕热体质的人群，日常生活中应避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，有助于缓解不适症状。