跟腱受伤的病人在急性期应减少活动量，以免加重不适症状。

跟腱是人体中最强大的肌腱之一，主要承受来自身体重量及跳跃落地时所产生的冲击力量。当其受到外力作用发生损伤时，会导致跟腱部位血液循环加快，毛细血管通透性增加，从而引起局部渗出增多，表现为肿胀。若此时过度活动，会加剧肌肉收缩，进一步促进血液流动，使肿胀加重，不利于患处恢复。

因此，在跟腱受伤期间，适当休息可以减轻跟腱负担，有利于缓解肿胀和疼痛等症状。

除上述提及的非甾体抗炎药外，患者还可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等药物以缓解疼痛。

跟腱受伤后，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动等活动，以免加重跟腱负担，延缓愈合过程。