身上起风疹块可以考虑采取抗组胺药、激素类外用药膏、中药内服、脱敏疗法、针灸疗法等方法进行治疗。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解瘙痒和红肿。患者可以口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺药物。此类药物适用于轻至中度荨麻疹及急性发作的慢性荨麻疹。

在使用时应注意可能出现的嗜睡、口干等不良反应。

2.激素类外用药膏

激素类外用药膏能够快速减轻局部炎症反应，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。患者需要根据皮损部位薄厚均匀涂抹适量药膏。此方法适合于皮肤表面症状明显的患者。使用前需咨询医生以排除禁忌证，并注意观察是否有副作用发生。

3.中药内服

中药内服是利用具有清热解毒功效的草药煎煮后服用，如金银花、连翘等。患者需按医嘱选取药材比例，加水煎煮后分次服用。该方法适宜长期调理体内环境，改善体质。需注意个体差异及可能存在的配伍禁忌。

4.脱敏疗法

脱敏疗法通过逐渐增加致敏原剂量，提高机体耐受性，包括舌下含服或注射过敏原疫苗。疗程由医师制定，通常为数月至数年不等。此法针对特定过敏性疾病有效，目标是减少或消除对特定致敏物质的敏感反应。实施过程中应监测患者的不适反应，并调整方案。

5.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位调节气血平衡，可用于辅助治疗风疹块。具体操作由专业人员执行，一般每次治疗30-60分钟。对于某些类型的荨麻疹患者有一定的止痒效果。在接受针灸治疗时，应确保所使用的针具消毒严格。

患者平时要保持良好的生活习惯，尽量穿着宽松透气的衣物，以免摩擦患处，还要做好防晒措施，外出时打遮阳伞或者戴遮阳帽。