左耳后头里的神经痛可以考虑非甾体抗炎药、镇静剂、抗抑郁药、抗惊厥药、肉毒素注射等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议尽快就医以确定确切诊断并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。

例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的神经性头痛。适用于急性发作期的轻度至中度神经性头痛患者。

2.镇静剂

镇静剂可以起到中枢抑制的作用，从而达到止痛的目的。如地西泮片、氯硝西泮片等药物能有效改善睡眠质量，减少因睡眠障碍引起的头部不适感。对于存在焦虑情绪导致的耳后神经痛有一定的效果。

3.抗抑郁药

抗抑郁药能够调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态，间接缓解由情绪因素引起的耳后神经痛。常用抗抑郁药物有舍曲林、氟西汀等。当耳后神经痛与抑郁症或其他精神疾病相关时可使用。

4.抗惊厥药

抗惊厥药具有稳定神经膜电位的作用，防止异常放电的发生，对某些类型的神经性疼痛有效。卡马西平、苯巴比妥钠可用于治疗特定类型的神经性头痛。对于三叉神经痛、舌咽神经痛等类型的神经性头痛有较好的疗效。

5.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放而产生麻痹效应，使肌肉暂时性松弛，从而达到止痛目的。医生会根据患者情况确定注射点数及剂量，在门诊局部麻醉下完成。适合于难以耐受口服药物且常规治疗无效的顽固性耳后神经痛患者。

在治疗耳后神经痛的过程中，应避免过度劳累和长时间保持一个姿势不变，以减少神经压迫和刺激。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进病情恢复。