关灯玩手机不会直接导致甲状腺癌，但长时间在暗光下看手机可能增加患甲状腺疾病的风险。
长时间在暗光下看手机可能导致视疲劳，进而影响睡眠质量。睡眠不足或质量差可能会降低机体免疫力，细胞突变风险增加，从而增加患甲状腺疾病的可能性。甲状腺癌的症状包括颈部肿块、声音嘶哑、吞咽困难等；甲状腺疾病的典型症状还包括体重变化、心悸、多汗等。
针对甲状腺疾病的诊断通常需要进行超声波检查以评估甲状腺结构异常，血液检测如TSH、FT4水平测定可辅助判断是否存在功能紊乱。甲状腺疾病的治疗方法取决于其类型与严重程度，可能包括药物治疗如抗甲状腺药甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶，必要时手术切除部分或全部甲状腺。
建议调整作息时间，保证充足的睡眠，避免过度使用电子产品对眼睛造成伤害。同时注意均衡饮食，适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜，有助于维持甲状腺健康。
