跳绳可以促进卵泡排出，因为跳绳运动可以促进体内血液循环，在一定程度上可以刺激卵巢，使卵泡在短时间内排出卵子。此外，还可以通过饮食调理、口服药物、手术治疗等促进卵泡排出。

1、饮食调理：可通过多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、芹菜、西红柿、苹果等，为机体补充营养，有助于卵泡发育，以促进卵泡排出;

2、药物治疗：如果女性出现卵泡发育不良，病因不明确，可以通过药物治疗促进排卵，如使用促排卵药物克罗米芬等。克罗米芬是一种人工合成的、低级的促排卵药物，女性应用此药物后，可以使卵泡发育，并促进卵泡破裂，排出卵子;

3、手术治疗：如果卵泡发育不良，使用药物治疗效果不佳，也可以选择进行手术治疗，临床上较常见的手术方式为腹腔镜下卵巢打孔术，可以促进卵泡排出;

4、其他方面：跳绳运动可以促进女性的排卵，但是否可以成功排卵，还需要根据女性的自身情况决定。如果女性压力比较大，导致精神比较紧张，也会影响排卵，因此女性在跳绳的时候，应避免过于剧烈，以免对身体造成伤害。

女性在排卵期间应注意避免熬夜，建议在晚上10点前睡觉，保证充足睡眠，保持良好的生活作息习惯，不建议熬夜，还应避免剧烈运动，保持愉悦的心情，避免过于紧张。此外，还应避免喝酒、吸烟，以免对内分泌系统造成影响，从而影响排卵。