生殖器疱疹病毒在活跃的病程中传染性强，而处于潜伏期时传染性较弱。

生殖器疱疹病毒主要通过直接接触病变部位传播，当处于活跃的病程时，病毒复制活跃，此时传染性较强；而在潜伏期时，病毒处于休眠状态，传染性相对较低。

除了直接皮肤接触外，生殖器疱疹还可能通过共用个人卫生用品、衣物等间接途径传播。因此，在预防方面需注意避免与感染者密切接触，并保持良好的个人卫生习惯。

日常生活中应加强自我保护意识，特别是对于高危人群，如性活跃者，建议定期进行性健康检查，包括HSV检测，以早期发现并控制病情。