云南精神心理科专科医院排名可参考云南省靠前人民医院、昆明医科大学附属靠前医院、昆明市儿童医院、昆明市延安医院、昆明市精神病院。如果精神问题严重或紧急，应立即寻求专业帮助或拨打紧急电话。

1.云南省靠前人民医院

云南省靠前人民医院是云南省内一所大型综合性医院，设有精神心理科，为患者提供专业的诊疗服务。该院的精神心理科在省内享有较高的声誉，设备先进、技术力量雄厚，能够有效地解决各种精神疾病问题。

2.昆明医科大学附属靠前医院

昆明医科大学附属靠前医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合医院，设有精神心理科，为患者提供全方位的健康服务。该科室拥有一支经验丰富的专业团队，能够为患者提供个性化的治疗方案，有效缓解各类心理障碍。

3.昆明市儿童医院

昆明市儿童医院是一家专注于儿童及青少年心理健康的专业医疗机构，设有儿童心理咨询与行为干预中心，可满足不同年龄段孩子的诊治需求。该机构引进了先进的评估工具和治疗方法，在儿童情绪障碍、行为问题等方面具有独到见解，深受家长信赖。

4.昆明市延安医院

昆明市延安医院是一所三级甲等综合医院，其神经内科拥有先进的诊疗设备和技术力量，能够对多种神经系统疾病进行诊断和治疗。该科室在抑郁症、焦虑症等领域积累了丰富的临床经验，并且注重中西医结合，为患者提供全面有效的解决方案。

5.昆明市精神病院

昆明市精神病院是专门收治各类精神疾病的医疗机构，设有开放式床位，旨在创造一个温馨和谐的康复环境。该院采用传统中医与现代医学相结合的方法来管理患者病情，并实施个体化教育训练计划以促进社交技能发展，帮助恢复自理能力和独立生活能力。

建议选择正规的心理咨询机构或专业医生进行咨询和治疗，同时关注自身心理健康，保持良好的生活习惯和积极的心态。