云南精神心理科中医可以前往云南省中医医院、云南省第一人民医院、昆明医科大学第一附属医院、昆明市中医医院、昆明市第一人民医院等医院进行咨询和治疗。如果精神压力较大或出现心理问题，建议及时寻求专业心理医生的帮助。

1.云南省中医医院

云南省中医医院是集医疗、教学、科研为一体的三级甲等中医医院，设有精神心理科。该院的精神心理科主要运用中医药理论和方法治疗各种精神障碍，如抑郁症、焦虑症、失眠症等。选择该科室是因为其具有丰富的临床经验和专业的技术力量。

2.云南省第一人民医院

云南省第一人民医院是一所大型综合性医院，设有精神心理科，为患者提供心理咨询及治疗服务。该医院的精神心理科致力于开展各类心理健康评估、咨询与干预工作，并可针对不同年龄层人群需求进行个性化诊疗方案设计。选择此机构能够获得专业且全面的心理健康支持。

3.昆明医科大学第一附属医院

昆明医科大学第一附属医院是云南省内知名的三甲综合医院，设有精神心理科，为患者提供全方位的精神疾病诊断和治疗服务。该医院的精神心理科拥有一支由经验丰富的医生和护士组成的团队，他们能够运用先进的技术和设备对各种精神疾病进行准确诊断，并制定个性化的治疗计划。选择这里可以享受到高质量的医疗服务。

4.昆明市中医医院

昆明市中医医院是一家以传统中医学为基础，融合现代医学理念的医疗机构，在精神心理科方面有着较高的声誉。该医院的精神心理科擅长运用中药调理配合针灸疗法来缓解压力相关症状，并根据不同个体差异灵活调整方案内容。选择此处就医有助于探索身心平衡之道。

5.昆明市第一人民医院

昆明市第一人民医院是一家历史悠久的公立医院，设有精神心理科，为患者提供心理评估、咨询以及药物治疗等服务。该医院的精神心理科专注于运用生物-心理-社会医学模式来诊治各类心理障碍及相关疾病，并借助现代科技手段如磁共振成像仪辅助诊断。选择本院作为求医之地可期待获得系统化管理方案。

建议在寻求精神心理科中医服务时，应确保选择正规的医疗机构，同时关注个人情绪变化，保持良好的睡眠质量，避免过度的压力和焦虑。