乳腺增生是否严重因人而异，取决于症状、病变范围以及患者的整体健康状况。

乳腺增生的严重程度差异较大，需要综合考虑病变的程度及患者的反应。轻度乳腺增生可能仅表现为轻微不适，预后较好；重度则可能导致乳房疼痛、肿块等明显症状，甚至增加恶变风险。此外，还应关注患者的年龄、是否有其

他基础疾病等因素对病情的影响。

对于绝经前女性，激素替代疗法可能会加重乳腺增生的症状，因此通常不建议使用。

针对乳腺增生，建议定期自我检查及专业体检相结合，以早期发现异常变化。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少乳腺增生的风险。