腰椎间盘轻度膨出可采取非甾体抗炎药、物理疗法、功能锻炼、椎间孔镜手术、针灸治疗等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于缓解轻度腰椎间盘突出引起的轻微疼痛和炎症。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如，在医生指导下使用热毛巾敷于腰部区域。 适合改善因腰椎间盘膨出导致的局部不适症状。

3.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列针对性训练，如猫背伸展、腹肌收缩等，旨在增强核心稳定性及周围软组织力量。应在专业人士指导下进行。 有助于恢复脊柱力学平衡，减轻由腰椎间盘膨出引起的不适感。

4.椎间孔镜手术

椎间孔镜手术是一种微创技术，通过小切口进入椎管内移除压迫神经根的间盘组织。此方法需在全身麻醉下完成。 严重腰椎间盘膨出引起持续剧烈疼痛且保守治疗无效时考虑应用。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在专业人员指导下选择特定穴位进行刺入。 对于某些类型的腰椎间盘膨出患者有效，但须注意个体差异及可能出现的风险。

针对腰椎间盘轻度膨出，应避免长时间保持同一姿势，以免加重脊柱负担。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能发生的并发症。