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双侧膝关节退行性变还可以适当的运动吗?

双侧膝关节退行性变患者可以适当进行游泳、打太极拳等非负重类运动,但要避免剧烈运动或长时间跪坐。

膝关节退行性变时,关节表面的软骨逐渐磨损,如果此时进行剧烈运动或长时间跪坐,会进一步加速软骨的磨损,可能导致关节炎的发生和发展。因此,为了减轻症状并延缓疾病进展,建议采取低冲击

双侧膝关节退行性变还可以适当的运动吗?

力的运动方式如游泳、打太极拳等。

在医生指导下进行适度的肌肉强化训练,如直腿抬高练习,可增强关节周围肌群力量,有助于缓解症状。

对于存在双侧膝关节退行性变的人群,日常生活中应注意保暖,尽量减少爬山、爬楼梯等活动,以免加重病情。

2024-12-27 11:08举报/反馈
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