腰肌劳损止痛的膏药有复方南星止痛膏、麝香追风膏、消炎镇痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.复方南星止痛膏

复方南星止痛膏可用于缓解肌肉酸痛、关节疼痛等不适。该药具有祛风除湿、活血止痛的作用。外用，按医嘱使用，忌食生冷油腻食物。

2.麝香追风膏

麝香追风膏对于治疗跌打损伤、风湿骨痛有较好的效果。本品能促进局部血液循环，起到舒筋活络的功效。孕妇禁用。

3.消炎镇痛膏

消炎镇痛膏适用于治疗扭伤、拉伤引起的软组织损伤以及轻度烫伤。此药能够抑制炎症反应，减轻肿胀和疼痛。皮肤破溃处禁用。

4.云南白药膏

云南白药膏可辅助治疗跌打损伤、瘀血肿痛等情况。其成分中的三七、草乌叶等可以散瘀止血、舒筋活血、消肿止痛。运动员应在医师指导下使用。

5.氟比洛芬凝胶贴膏

氟比洛芬凝胶贴膏是一种非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素的合成来发挥止痛作用，从而缓解腰肌劳损导致的疼痛。使用时应按照说明书指示进行，不可超过推荐使用时间。

患者需注意的是，在使用止痛膏药的同时，应注意休息，避免剧烈运动，以促进腰部恢复。同时，保持正确的坐姿和站姿也有助于预防和改善腰肌劳损的症状。