精子活力低憋一个月

精子活力低时，应避免性生活过于频繁，以免进一步消耗精子能量，影响精子质量。

精子活力低会影响精子的运动能力和生存时间，频繁的性生活会增加精子的能量消耗，进一步降低精子的存活率和受孕机会。

如果患者在确诊为弱精症后，仍然存在持续的精子活力低下，此时可以考虑使用药物治疗，例如五子衍宗丸、生精片等中成药进行调理。

对于精子活力低下的问题，建议患者定期复查以监测病情变化，同时注意生活习惯的调整，如戒烟限酒、规律作息等，有助于改善症状。