酸奶、大蒜、绿茶、蔓越莓、海带等食物被认为对预防妇科炎症有益。
1.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等益生菌群，可以抑制有害细菌繁殖，维护阴道微生态平衡。每天适量饮用含有活乳酸菌的酸奶，如优酪乳、希腊式酸奶等。
2.大蒜
大蒜中的硫化物具有抗真菌作用，可减少念珠菌等致病菌感染机会。将新鲜大蒜切成片或制成蒜蓉酱，每日摄入一定量。
3.绿茶
绿茶富含多酚类化合物，具有抗氧化和抑菌效果，有助于防止细菌过度生长。可以选择无糖或低热量的绿茶饮料，每日饮用一到两杯。
4.蔓越莓
蔓越莓汁中所含有的某些成分能够抑制多种细菌黏附于尿道及生殖器组织上。通常作为零食食用，也可加入果汁或沙拉中增加风味。
5.海带
海带中含有藻聚糖，该物质具有类似纤维素的作用，在一定程度上能抑制肠道内腐败菌的过度生长。可将其洗净后直接蘸食酱油或是搭配肉类进行烹饪。
若女性患者出现外阴瘙痒等症状，建议及时前往医院就诊。
