睡觉会憋醒可能是睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性肺病、肥胖症、糖尿病或甲状腺功能减退引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是由于上气道肌肉松弛导致气流部分受阻，引起反复出现短暂的呼吸停止，从而影响睡眠质量。患者可佩戴口腔矫正器或使用持续气道正压设备来改善通气状况。

2.慢性阻塞性肺病

COPD是一种慢性炎症性肺部疾病，其特征为气道受限和肺泡结构改变。夜间睡眠时膈肌运动幅度增加，加重了呼吸困难，可能导致频繁醒来。支气管扩张剂如沙丁胺醇喷雾或吸入性皮质类固醇可用于缓解呼吸道痉挛。

3.肥胖症

肥胖个体颈部脂肪堆积可能压迫气道，导致睡眠时呼吸不畅而觉醒。体重管理通过饮食控制和增加体力活动来实现，如低热量饮食结合规律锻炼。

4.糖尿病

高血糖状态会引起神经病变和血管损伤，影响到睡眠中自主调节呼吸的能力，从而出现打鼾、窒息等现象。口服降糖药如二甲双胍可以有效降低血糖水平，减轻相关代谢异常对睡眠的影响。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退会导致黏液性水肿，使呼吸道分泌物增多并粘附于咽后壁，造成睡眠时呼吸不畅。补充甲状腺激素是主要治疗方法，常用药物有左旋甲状腺素钠片。

建议定期进行多导睡眠监测以评估睡眠质量和呼吸状况，同时注意保持良好的生活习惯，如睡前避免饮酒和烟草，有助于减少睡眠障碍的发生。