肠胃炎发作时不宜进行跑步等高强度运动。

肠胃炎发作时，胃肠道处于充血水肿状态，此时如果进行跑步等高强度运动，会增加胃肠道负担，导致不适症状加剧，严重者甚至可能出现脱水、电解质紊乱等情况。因此，不建议在肠胃炎发作期间进行跑步。

对于无明显症状或轻微腹泻的患者，在病情稳定后可

适当进行轻度有氧运动，如散步或温和瑜伽。

针对肠胃炎的治疗，应以休息为主，避免剧烈运动，以免加重胃肠负担，延缓病情恢复。同时注意饮食调整，避免辛辣刺激性食物，确保充足的水分摄入，以防脱水。