脾虚肥胖者可以通过饮食调理、运动调理、针灸治疗、药物治疗等方法进行减肥，同时需要保证充足的睡眠，以及保持良好的心情，避免过度劳累、精神紧张等，以免影响减肥效果。
1、饮食调理：脾虚肥胖者可以吃一些健脾化湿的食物，如山药、薏米、红豆、茯苓等，少吃油腻食物，如肥肉、奶油等，以免加重脾胃负担，导致脾虚加重。
2、运动调理：脾虚肥胖者可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有利于消耗体内多余热量，促进气血运行，长期坚持运动可以达到减肥的效果。
3、针灸治疗：可以在专业中医师的指导下，通过针灸刺激穴位，如中脘、天枢、合谷、足三里等，以达到调理脾胃、疏通经络的作用。此外，也可以选择埋线减肥，将中脘、足三里埋线，通过皮肤对药物的吸收，对局部起到疏通作用，从而起到减肥的效果。
4、药物治疗：可以在专业中医师的指导下服用参苓白术散、健脾丸、人参健脾丸等药物，以起到健脾化湿、益气养血的作用。此外，也可以服用逍遥丸、平胃散、保和丸等中药方剂，起到益气健脾、和胃消食的作用。
5、其他方法：建议在专业中医师的指导下每天按摩腹部、腿部等部位，同时配合捏脊，有利于促进脾胃运化，帮助减肥。
若脾虚肥胖者想要减肥，建议前往医院中医消化科就诊，完善望、闻、问、切四诊，明确诊断后在医生的指导下进行治疗，以免盲目减肥影响身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
