微量元素是在人体中含量极少但对维持生命活动至关重要的矿物质。

微量元素是构成生物体必需的微小元素，参与多种生化反应。缺乏或过多都可能导致特定的生理功能障碍。锌缺乏可能引起生长迟缓、味觉减退；而过量的铜则可能出现恶心、呕吐等消化系统症状。

可以通过血液检测来测定体内微量元素水平，如血清铁蛋白、血清锌、血清铜蓝蛋白等。针对微量元素异常的情况，可以遵医嘱使用药物补充治疗，如口服葡萄糖酸钙片补钙，硫酸亚铁片补铁，赖氨肌醇维B12口服溶液补充维生素B12等。

日常生活中，应注意均衡饮食，避免偏食，确保摄入足够的各种营养素，以减少微量元素失调的风险。