由于孕妇的皮肤干燥,容易出现皮肤瘙痒、脱屑等症状,可能会影响孕妇的生活质量,因此需要孕妇在日常生活中,注意皮肤的护理,以改善皮肤干燥的状态。
一、皮肤护理:
1、做好补水:孕妇要做好皮肤的补水工作,可以使用温和的补水面膜,在洗完脸或者洗澡后,可以使用身体乳,能够起到补水的效果,改善皮肤干燥的状态;
2、注意防晒:在日常生活中,孕妇要做好防晒工作,因为日光中的紫外线会减少皮肤中水分的含量,从而对皮肤造成伤害,出门时涂抹防晒霜,戴遮阳帽,避免阳光当中的紫外线损伤皮肤;
3、调节饮食:孕妇要注意调节饮食,可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果,如菠菜、橙子等,尽量少吃刺激性的食物,比如辣椒、花椒、胡椒等,以免加重皮肤干燥的情况;
4、调节情绪:孕妇要注意调节情绪,孕妇的精神状态和情绪状态与皮肤状态有一定关系,孕妇心情放松,皮肤状态也会比较好。
二、其他护理:
孕妇在洗澡时,需要控制水温,建议孕妇洗澡时,水温不宜过高,在40°C左右即可,以免温度过高造成皮肤表面的细胞损伤,加重皮肤干燥的情况。另外,孕妇要使用正规厂家生产的合格身体乳,不要选择有化学成分的身体乳,以免对胎儿造成影响。
孕妇平时要做好定期产检,在专业医生的指导下,每天按时、按量地补充叶酸,避免胎儿出现畸形,而造成孕妇先天性畸形或者先天性疾病的可能。