小肠疝气不能自行恢复。

小肠疝气是由于腹壁薄弱或有缺损造成的，这些结构上的异常无法通过自身修复来改善，需要手术干预才能得到治疗。如果不及时处理，疝块可能会越来越大，甚至可能导致严重的并发症如肠梗阻或绞窄性疝。

此外，还应注意避免剧烈运动、过度劳累等可能增加腹部压力的因素，以减少症状发作的风险。

患者平时要注意休息，不要做剧烈运动，以免加重病情。