小孩经常口腔溃疡可以考虑补充牛奶、鸡蛋、菠菜、西蓝花、橙子等富含维生素和矿物质的食物。需要提醒的是，虽然这些食物对口腔健康有益，但并不能直接治疗口腔溃疡，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶富含钙质，可以促进口腔黏膜的愈合。此外，牛奶中的蛋白质有助于增强机体免疫力。适量饮用可改善症状，但不宜过量以防乳糖不耐受。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的维生素B群及矿物质，能够提供身体所需的营养素，从而缓解口腔溃疡的症状。适当摄入有利于促进溃疡面的愈合，但对鸡蛋过敏者应避免食用。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C和铁元素能有效预防口腔溃疡的发生。长期食用菠菜可以使口腔内的环境得到改善，减少细菌滋生，降低患口腔疾病的风险。
4.西蓝花
西兰花含有硫代葡萄糖苷等物质，这些物质具有一定的抗炎作用，可以帮助减轻口腔溃疡引起的炎症反应。适当的进食西兰花对于病情有一定的好处，但是要避免一次性吃得过多。
5.橙子
橙子富含维生素C，该成分能够抑制口腔内细菌的增长，从而起到辅助治疗的作用。补充维生素C有助于加速溃疡的愈合过程，但注意不要空腹食用以免刺激胃部。
建议患儿平时要注意保持口腔卫生，饭后及时刷牙漱口，还要定期到医院进行体检，以便于随时了解身体健康状况。
