肌腱粘连后恢复正常活动的时间因人而异，通常在3-6个月之间。恢复时间取决于患者年龄、身体状况以及是否伴有其他并发症。
肌腱粘连是指肌腱损伤后，由于组织修复过程中胶原纤维过度增生，导致肌腱与周围组织之间形成纤维性粘连，影响关节活动。若患者在肌腱粘连后及时发现并接受治疗，如物理疗法或功能锻炼，通常可以减少粘连程度，缩短恢复正常活动的时间。在不好的情况下，如患者未及时发现或未接受适当治疗，可能导致粘连程度加重，恢复时间延长。
此外，如果患者存在基础疾病，如糖尿病，可能会影响伤口愈合和恢复进程，增加恢复难度。
在肌腱粘连恢复期间，患者应避免过度使用受影响的关节，以减少进一步损伤的风险。
