颈椎间盘突出垫酒瓶

颈椎间盘突出患者夜间睡觉时可将酒瓶放置于枕头下方适当加高枕头。

由于颈椎间盘突出可能会导致局部血液循环不畅、肌肉紧张等问题，适当提高枕头的高度有助于减轻颈部压力，但不宜过高，以免加重症状。建议患者在医生指导下选择合适的枕头高度，并结合自身感受调整。

对于存在严重神经根受压或脊髓压迫的患者而言，使用酒瓶垫于枕头下可能加剧不适感，甚至造成二次伤害。因此，此类患者应避免采取此种方式睡眠。

针对颈椎间盘突出的症状，患者应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。同时，适量运动也有助于增强颈部肌肉力量，如游泳、瑜伽等。