眼睛感觉有异物感可以考虑采取睑缘按摩、眼部清洁、眼药水滴眼、抗组胺药、人工泪液、激素类眼药膏、睑板腺按摩、热敷、睑板腺清洁等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以排除角膜炎、结膜炎等疾病的可能性。

1.眼部清洁

通过使用生理盐水或者专用的眼部清洗液轻柔地冲洗结膜囊来缓解症状。主要用于异物感由分泌物过多引起时。在操作过程中需保持头部稳定以防止液体流入鼻腔。

2.眼药水滴眼

选择适当的非处方眼药水如人工泪液、抗过敏眼药水等，在医生指导下每日按时点眼。适用于干眼症导致的眼睛异物感。使用前应摇匀眼药瓶，并确保瓶口远离睫毛以防污染。

3.抗组胺药

口服或外用抗组胺药物可以减轻因过敏反应引起的瘙痒和黏膜刺激。适合处理由花粉、尘螨等过敏原诱发的不适。注意观察是否有皮肤湿疹或其他不良反应。

4.人工泪液

通过增加泪液量来减少角膜和结膜表面干燥所造成的摩擦和刺激。对于干眼症引起的不适有效。根据需要频繁滴入，但不宜过量以免影响正常泪液平衡。

5.激素类眼药膏

具有高效抗炎作用，能迅速缓解由免疫性炎症引起的眼部不适。主要针对严重的免疫相关性结膜炎或角膜炎。长期使用须监测青光眼风险。

患者平时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。