包茎可以通过包皮环切术、中药外敷、局部按摩等方法进行治疗。如果自我处理困难或疼痛加剧，应尽快就医以获得专业指导。
1.包皮环切术
通过手术切除过长的包皮，直接解决包茎问题。适用于单纯性包茎且无并发症患者。术后需注意伤口护理及定期复查。
2.中药外敷
使用具有消炎、止痛功效的中药材如黄连、黄柏等制成药膏外敷于患处，可辅助缓解炎症反应。主要针对轻度至中度包茎伴有轻微炎症者。在专业中医师指导下进行。
3.局部按摩
通过温和地摩擦龟头和冠状沟区域来增加其柔韧性，并促进血液循环。适合在家自行操作以改善包茎状态。每次应控制在5-10分钟。
需要注意的是，在尝试任何自我处理前必须确保没有感染或其他并发症，并应在专业人士监督下进行。若发现异常情况应及时就医以免延误病情。
