总恶心还便血可能是胃炎或消化性溃疡引起的。

胃炎或消化性溃疡通常由幽门螺杆菌感染或其他因素导致胃黏膜受损引起，当胃黏膜受到刺激时，会引起恶心和呕吐症状；而便血则是因为炎症或溃疡导致的胃肠道出血。因此，这两种疾病的共同表现是恶心伴随便血。建议进行胃镜检查以确定具体诊断，并接受相应治疗。

如果患者有长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能会增加患结肠癌的风险，进而出现总恶心还便血的症状。这是因为烟草中的有害物质会损伤结肠黏膜，酒精则会破坏结肠内环境平衡，促进致癌物的吸收，最终可能导致癌症的发生。

针对总恶心还便血的症状，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胃肠负担，同时注意休息，保持充足睡眠，有助于身体恢复。