舌头上老是起口腔溃疡可能是由维生素B缺乏、微量元素缺乏、遗传因素、精神压力过大、免疫功能低下等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素B缺乏
维生素B族对细胞分裂和生长至关重要，当人体缺乏时会导致口腔黏膜修复能力下降，从而引起口腔溃疡。补充维生素B群制剂如B复合维生素片可缓解此症状。
2.微量元素缺乏
微量元素参与机体新陈代谢过程，缺乏可能导致口腔黏膜上皮细胞更新受阻，易发生溃疡。可通过口服多维元素片等药物来补充足量的微量元素。
3.遗传因素
家族性复发性阿弗他溃疡具有一定的遗传倾向，可能通过常染色体显性遗传的方式进行传播。患者可以遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物进行治疗。此类药物能促进伤口愈合，进而达到改善不适的目的。
4.精神压力过大
长期处于焦虑、紧张状态中，会引起自主神经功能紊乱，导致唾液分泌减少，局部抵抗力降低，从而诱发口腔溃疡的发生。患者可以通过听音乐、看书等方式放松心情，减轻压力。
5.免疫功能低下
免疫功能低下的个体无法有效抵御感染，口腔内的细菌或病毒容易乘虚而入，形成炎症反应，导致口腔溃疡的发生。针对免疫功能低下的原因，如HIV感染引起的免疫缺陷病，则需要抗逆转录病毒联合疗法进行治疗，包括替诺福韦酯、拉米夫定等药物。
建议定期进行口腔检查以及血常规、维生素水平检测，以监测病情变化并及时发现异常。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间也有助于提高免疫力。
