孕晚期胃胀气可以尝试穴位针灸、腹部按摩、中药调理、饮食调整、补充益生菌等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻等情况，建议及时就医以排除其他潜在问题。
1.穴位针灸
通过刺激特定穴位来促进消化液分泌及胃肠蠕动，改善孕期胃胀气。如使用足三里穴、中脘穴等。
适用于轻度至中度胃胀气的情况。
2.腹部按摩
通过顺时针方向轻柔地按摩腹部，有助于促进气体排出。适合在餐后进行以减轻不适感。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具汤剂或丸散膏丹，以健脾消食为主要原则。对于因脾胃虚弱导致的孕期腹胀有较好效果。
4.饮食调整
建议增加纤维摄入量，并减少易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。适用于孕期普遍存在的轻微胃肠道不适。
5.补充益生菌
益生菌可以调节肠道微生态环境，提高消化吸收功能，从而缓解胃胀气。对于孕期存在消化不良症状者有益。
孕妇在面对胃胀气时应避免食用可能加剧胀气的食物，如高纤维食品和碳酸饮料。若上述措施无效且伴有严重腹痛或腹泻等症状，则应及时就医咨询医生开具合适的药物治疗。
