湿疹是一种常见的皮肤炎症，其预防措施可以分为以下几个方面：

一、保持皮肤清洁

保持皮肤的清洁是预防湿疹的基本措施。每天应进行适度的洗浴，使用温和的洗涤剂，避免使用含有刺激性成分的皂类产品。洗浴水温度不宜过高，避免热水和过长时间的浸泡，以免刺激皮肤。

二、保持皮肤的湿润

湿疹患者的皮肤容易出现干燥，因此需要进行适当的保湿。选择温和、不刺激的保湿产品，如润肤霜、乳液等，每天使用1-2次进行全身保湿。特别是在洗澡后，应及时在皮肤湿润的情况下涂抹保湿产品，以锁住水分。

三、避免暴露于刺激性物质

湿疹患者的皮肤对刺激物质更为敏感，如洗洁精、粉尘、气味较浓的香水等。在日常生活中，尽量避免与这些刺激性物质接触，以减少对皮肤的刺激。

四、注意饮食调理

适当调整饮食结构也有助于湿疹的预防。湿疹患者可避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、海鲜、烟酒等。同时，还应增加水果、蔬菜等富含维生素的食物的摄入，保持营养均衡，增强机体免疫力。

五、避免过度清洁

过度清洁也会刺激皮肤，增加湿疹的发生风险。因此，在日常生活中要避免频繁洗手、洗脸等过度清洁的行为，尽量减少皮肤与清洁剂的接触。

预防湿疹的关键在于保持皮肤清洁和湿润，避免与刺激物质接触，注意饮食调理，避免过度清洁。合理的防护措施能够减少湿疹的发生，提高生活质量。对于已经患有湿疹的患者，还应积极就医，接受专业治疗和指导，以控制病情的进展。同时，避免自行使用药物和过度使用外用药，以免加重皮肤负担。