小孩扁桃体炎可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、胡萝卜、苹果等易消化且营养丰富的食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗扁桃体炎，若症状加重或持续不缓解应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸等营养物质，能够促进机体新陈代谢，增强免疫力。
此外，其口感软糯易于消化吸收，适合小孩食用。扁桃体发炎期间吃小米粥可以减轻对咽喉部黏膜的刺激，缓解疼痛症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动速度，改善便秘情况，有助于排出体内毒素。扁桃体炎患者常伴随咽干、吞咽困难等症状，此时适当摄入燕麦片不会加重不适感，还有助于保持口腔湿润。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸具有抗氧化作用，能帮助身体对抗自由基损伤，促进伤口愈合。扁桃体炎患者经常会出现喉咙肿胀、疼痛等情况，适量食用菠菜有利于减轻炎症反应。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，提高机体抵抗力。对于存在扁桃体炎的小孩而言，适当的补充胡萝卜素可以帮助增强免疫功能，预防感染的发生或复发。
5.苹果
苹果中的果胶和膳食纤维能够吸附并清除体内的有害物质，促进排毒。扁桃体炎患者多因细菌或病毒感染引起，适当进食苹果有助于减少有害菌群的数量，从而降低病情恶化的风险。
扁桃体炎患儿平时应注意休息，避免剧烈运动，以免过度劳累导致抵抗力下降而加重病情。同时还要注意饮食调整，尽量以清淡易消化为主，如小米粥、面条等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免对咽喉部位产生刺激，影响疾病恢复。
