半夜四肢发麻耳鸣睡不着可以考虑使用镇静催眠类药物来改善症状，但需遵医嘱用药。
镇静催眠类药物能够有效缓解失眠、焦虑等问题，从而减轻四肢发麻和耳鸣的症状。这类药物包括苯二氮卓类药物如地西泮、阿普唑仑等，非苯二氮卓类药物如佐匹克隆、右佐匹克隆等。但是，这些药物具有一定的成瘾性和依赖性，长期使用时应谨慎，并按医生指导逐步减量停药。
如果患者存在睡眠障碍，可增加夜间出现四肢发麻和耳鸣的风险。这可能是因为睡眠不足导致神经和肌肉功能紊乱，进而引发上述不适症状。
针对半夜四肢发麻耳鸣睡不着的情况，在排除严重疾病后，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想以促进更好的睡眠质量。必要时也可以在医师指导下使用非处方助眠药物来辅助入睡，避免过度依赖镇静催眠类药物。
