腰椎退变还能恢复吗

腰椎退变不能完全恢复。

腰椎退变是由于年龄增长引起的自然生理过程，与长期劳损、外伤等因素有关，这些因素导致了腰椎间盘突出、关节间隙狭窄等结构改变，而这些结构改变通常是不可逆的。因此，即使采取保守治疗如物理疗法、药物治疗等措施可能暂时缓解症状，但并不能使已经发生的组织损伤完全修复到原始状态。

如果患者出现剧烈疼痛或行动受限等情况时，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。此外还要注意保暖，以免着凉引起肌肉痉挛。