积食脾虚口臭可以适量饮用小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓莲子粥、陈皮菊花茶、金银花茶等缓解症状。需要强调的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续不改善，建议及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会增加脾胃负担。适当食用小米粥可缓解因积食引起的不适症状，有利于改善脾虚状态。长期食用还有助于改善体质。

2.山药薏米芡实粥

山药薏米芡实粥由三种食材共同熬制而成，其中山药具有健脾养胃的作用，而薏米则有利水消肿的功效，芡实则能补肾固精。三者合用可以起到健脾祛湿的效果。对于脾虚不运化水湿导致的口臭、舌苔厚腻等症状有一定的调理作用。但需注意适量食用，避免过量引起腹胀。

3.茯苓莲子粥

茯苓莲子粥中茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效；莲子则有补脾止泻、益肾涩精的作用。两者搭配煮成粥，可增强健脾祛湿的效果。经常饮用茯苓莲子粥有助于改善脾虚所致的食欲减退、大便溏泄等问题，从而减轻口臭的症状。但对这两种食材过敏的人群不宜食用。

4.陈皮菊花茶

陈皮菊花茶以陈皮和菊花为主要原料制成，其中陈皮性温，味辛、苦，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；菊花性微寒，味甘、苦，具有疏散风热、平抑肝阳的作用。二者配伍泡茶饮用，可调和并增强两者的功效。该茶饮适用于脾虚积食伴有肺燥咳嗽、痰多黏稠的情况，有助于缓解相关症状。但对陈皮或菊花过敏者禁用。

5.金银花茶

金银花茶是由金银花冲泡而成，金银花性寒，味甘，入肺、胃二经，具有清热解毒、疏风散热的功效。脾虚积食患者常伴随体内湿邪郁结，此时饮用金银花茶可清除湿邪。适当饮用金银花茶还能够促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素垃圾，从而达到去火的目的。但是对金银花过敏的患者应禁止饮用。

针对积食脾虚引起的口臭，建议调整饮食结构，减少油腻及辛辣食品摄入，如炸鸡腿、麻辣火锅等。同时保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于改善症状。