吃太咸可能引起眼内压升高，长期高眼内压与白内障的发生有关。

眼内压过高可导致晶状体蛋白变性、浑浊，逐渐形成白内障。过多摄入盐分会导致钠离子浓度增加，使细胞外液渗透压增高，水分从细胞内向细胞外移动，引起眼内房水体积增大，从而提高眼内压。此外，高盐饮食还会引起高血压，进一步增加眼内压，加速晶状体浑浊的过程。因此，吃太咸可能会增加患白内障的风险。

除了吃太咸外，还有年龄增长、遗传因素、紫外线暴露等都可能导致白内障。这些因素共同作用会增加白内障发生的概率。

预防白内障应避免长时间高强度用眼，减少电子设备使用时间，并定期进行眼科检查。对于已经患有白内障的人群，应注意眼部卫生，避免接触刺激性物质，以减轻症状并延缓病情进展。