刚吐完胃难受可以考虑腹部按摩、穴位针灸、口服补液盐溶液、胃复安、山莨菪碱等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有严重腹痛，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.腹部按摩

通过顺时针轻柔地按摩上腹部来促进胃肠蠕动，有助于缓解不适症状。适用于因消化不良引起的恶心呕吐后胃部不适的情况。

2.穴位针灸

选取内关、足三里等穴位进行电针刺激，以调和气血、缓解呕吐后的胃部不适感。此法常用于术后或药物引起的呕吐所致的胃部不适。

3.口服补液盐溶液

补充因反复呕吐而丢失的水分及电解质，预防脱水和电解质紊乱。对于频繁呕吐导致的胃部不适有较好的效果。但需监测肾功能，并遵循医嘱使用。

4.胃复安

本品能抑制多巴胺受体，具有止吐的作用，从而减轻呕吐带来的胃部不适。主要针对由化疗、放射性肠炎等原因引起的呕吐。对本品过敏者禁用。

5.山莨菪碱

本药能够解除乙酰胆碱介导的平滑肌痉挛，起到解痉止痛的效果，进而缓解胃部不适。当患者存在胃肠绞痛时，可遵照医生处方给予此药。注意不宜与中枢神经抑制剂合用。

在经历呕吐后感到胃部不适时，应避免食用可能加重胃负担的食物，如辛辣或油腻食品。同时建议增加饮水量，维持身体水平衡，促进体内毒素排出。