腰肌劳损可能会导致腰间盘突出。
腰肌劳损会引起腰部肌肉疼痛、僵硬等症状，若未及时治疗或管理不当，会导致腰部肌肉持续处于紧张状态。
长期的肌肉紧张会增加腰椎管内压力，使椎间盘承受更大的负荷，进而促使椎间盘向后方移位，最终形成腰间盘突出。因此，对于存在腰肌劳损的人群，应积极进行针对性的物理疗法和适当的运动锻炼以减轻症状并预防并发症发生。
过度肥胖也可能引起腰间盘突出。因为体重增加会增加脊柱的压力，导致椎间盘受到额外负担而出现退变。
日常生活中要注意避免长时间保持一个姿势不动，还要注意保暖，以免受凉加重不适症状。
